Dagboken
JEG SLITER MED AVFØRING-TARMER OG PGA TIDLIGERE UHELDIGE EPISODER BLIR JEG REDD !!
MEN HUSK = JEG ER IKKE ALENE. LES HER !!!
3 januar - Nå er planen og sakte avvenne magen til å faste 20/4, men nå har det vært dårlig mage lenge... HVORFOR ?
Faste 20/4 og faste generelt virket som et kjempeopplegg for meg.... men så kræsjer tarmene HVORFOR ?
Stress ? Angst ? Mat ?
Jeg er mer å mer sikker på at det er noe stress som ødelegger riktig fordøyelse. Maten kommer for fort ut så vannet blir ikke suget opp i tykktarmen. Jeg må finne ut hva som stresser meg.....
Du må også huske vangus muskelen din ---> Har du glemt teknikken må du innom HER
DENNE VIDEO ER VIKTIG !!
Husk hva du skrev den 16 Februar.... Scroll deg ned å se...... Gi faan. Tenk på deg sjæl. Ikke tenk. Spis og fast riktig
Slutt å hør på kosthold råd - Slutt å tenk ! Kutt sukker og rafinert
20 Februar - Søndag
0600 - Opp å tisse. Promper som en gammel Lada
0800- Resten av Taco-kjøtt, kina-kål og Taco dressing
0930 - Setter meg på do. Må egentlig ikke... Får ut et par klumper.
19 Februar - Lørdag
0900 - Mobirek og kjøpe ledning-skjøter + Kvikklunch og kaffe
1100 - Frokost 4 loff med banan, Egg, kaviar, fiskekake
1400 - Kald karbonade, Mørk sjokko
1600 - 2 loff med banan
2200 - 3 svære tacolumper med alt
2300 - Oppblåst og vondt. Spiste alt for mye
18 Februar - Fredag
0700 - Opp - Bæsje. Føles løst men er greit.
0715 - Har vondt i punktet under ribba igjen :( Hatt det siden Onsdag kveld etter jeg spiste havregrøt med kanel kl 20
0800 - Spiser vel noen loff... Husker ikke
1200 - Dette er en drittdag. Nærvøs pga vondt under venstre ribbe ? Skjønner ikke hvorfor. Er redd og alene hjemme....
1700 - Fjordland middag.
2000 - Loff m pålegg
17 Februar - Torsdag
Husker ikke dagen i går. Spist masse forskjellig
Press/strekk-vondt under ribba etter i går.
0900 Litt kokt havregrøt før jeg drar til kiro
1200 Sjokolade (mørk 70%) og kaffe
1300 - Karbonader og potetgull
1500 - Karbonader og erter m brun saus og litt poteter
1900 - Middagsrester
2100 - potetgull m rømme og ketchup
16 Februar - Onsdag
Hjælp ! jeg har ikke skrevet her på noen dager. Magen har fungert innenfor... Litt bobb-bobb i avføring, men stort sett bra.
Har spist fjordland middager. Tatt vitaminer, spist pølser, både stekte og kokte. Ristet loff m kaviar og egg, potetgull, tomat
stekte karbonader, drukket melk, pepsi og vann og kaffe + litt Kefir....
I dag
1000 - Frokost 2 ferdigstekte karbonader og ett kokt egg
1100 - Skål med salt potetgull
1200 - Bæsjet helt ok
1500 - 3 ristet loff med karbonader og tomat
1945 - En grillpølse i mikro
2000 - Kokt havregrøt m kanel
2245 - Ble oppblåst og litt øm under venstre ribbe..... Var det dumt å spise havregrøt sent mon tro ??
11 Februar - Fredag
1000 - 3 ristet loff med egg og kaviar
1630 - Fjordland m kjøttkaker
1800 - Bæsj . 2 nydlige bananer
2000- Potegull salt&pepper m rømme.... jada
10 Februar - Torsdag
0800 - Opp med litt røyk og varmtvann med sitron og en slurk kefir m vitaminer
0900 - På do. Det skvaldrer og putrer litt løst innimellom klumper. Så litt paprika fra i går
1000 - En liten skål med kokt havregrøt og kanel
1300 - kaffe og en kvikklunch
1400 - 4 ristede loff med egg og kaviar
1800 - Fjordland kjøttkake middag
2100 - 2 havrekaker m kinakål og ost + et glass med Kefir. Provokasjon......
9 Februar - Onsdag
0600 - tisse og røyk
0800 - Kefir, vann m sitron røyk.
1000 - skipper frokost.
1100 kaffe og litt kokesjokolade
1200 - Grandiosa
1400 - Ååååå må på do....
1410 - Bæsjet..... Løs og småklumper om hverandre
Da var enten kaffe og sjokolade på tom mage en dårlig ide.... Eller Grandiosa. Så ikke no paprika....
1600 - 4 ristede loff med banan og skinke og kokt egg
2000- 1 ristet loff
8 Februar - Tirsdag
0530 - Opp å tisse - slurk pepsi og røyk.
0800 - Opp røyk med skjærv
0900 - På do. Grei bæsj... Kanskje litt løs men det er flisespikkeri
0915 - Røyk og kaffe på trappa. Går inn og merker litt smerte under venstre ribb-ben...igjen ?
Er det pga trykk på do ? Trykket ikke mye, Er det kaffe på tom mage ? Har ikke spist noe ennå
1000 - Frokost. Kokt havregrøt med kanel. Litt mer grøt enn i går og ristet loff med egg og kaviar
kl 1500 - Middag fjordland
kl2000 - Ristet loff m banan
kl 2100 - Havre rundstykke m skinke
7 Februar - Mandag
kl 0600 Opp. Tar en stor slurk kefir og en røyk og legger meg igjen
Kl 0800 Opp. Tar en røyk og en kpp varmt vann m sitron
Kl 0830. Bæsje. Noen greie klumper. Ikke noe å klage på
Kl 1000 Frokost - Litt kokt havregrøt m kanel, Vitaminer ett ristet loff m egg og kaviar
Kl 1300 Litt mørk kokesjokolade og slurker med kaffe
Kl 1600 Middag - Fjordland med kjøttkaker
kl 1900 Kvelds 2 ristet loff med skinke og sennep
kl 2000 Ett havre-rundstykke med sennep og skinke
kl 2200 To ristet loff med kaviar og litt majo
6 februar - Søndag
Kl 0600 - Opp. Tar en slurk Kefir også er det do. Løs/halvløs og vondt. Vondt under venstre ribb-ben
Tar en røyk og legger meg igjen. Vondt i prolapsen og ligger/sover dårlig
Kl 0800 - Står opp igjen. Røyk på trappa
Kl 1000 - Frokost - 3 loffskiver med banan og 1 skinke
Kl 1400 - Fortsatt sånn trykk-ekkel vond under ribb-benet
Kl 1600 - Middag... Fjordland m kjøttkaker
Kl 1800 - Smerten er mer eller mindre borte nå
Kl 2000 - Kveldsmat - 3 loffskiver med banan og 1 med skinke og sennep ( en slurk med melk)
Kl 2145 - Kveldsmat - 2 loffskiver med kaviar og majones
5 februar - Lørdag
kl 0700 - Opp og tisse. En slurk kefir og en røyk
Kl 0800 - Opp. Røyk pepsi og vitaminer
Kl 0830 - Bæsje. Litt løs (potetgull og rømme i går) men ikke noe krise
Kl 1000 - Kaffe og kvikk-lunch på Joker
Kl 1030 - Frokost 4 loffskiver med egg og kaviar Raaap :)
kl 1645 - Middag. Karbonadedeig stekt m hvitløk + pose med stekegrønnsaker..potet løk brekkbønner gulerot
kl 2130 - 3 skiver ristet loff m ost og skinke og sennep
kl 2200 - 2 skiver m brød ost skinke sennep og to slurker melk !
kl2230 - Da var det løs/diare og full fart på do igjen da..... Hvorfor ?
Er det brekkbønner eller hvitløk eller stekt mat ? Eller mye ost ?
kl 2238 - Får vondt under venstre ribb-ben igjen- Kjennes ut som noe er hovent
4 februar - fredag
kl 0500 - tok en røyk og slurk kefir. sov dårlig pga prolapsen
Kl 0830 - Opp og røyke
Kl 0930 - Bæsje - Greie klumper, men ikke 100% men ikke no å tenke på
Kl 1000 - Frokost. 4 rista loff med banan og kokt skinke. Vitaminer zink, D og Fol
Kl 1200 - 2 med rista loff og skinke
Kl 1400 - Potetgull m salt og pepper
Kl 1800 - Middag med Fjorland :)
3 februar - torsdag
kl 0800 - Opp. Slurk med Kefir som vanlig - Røyk på trappa
Kl 0900 Gikk (gikk, ikke løp) å bæsjet. ENDELIG 2 x bananer med brun farge ! Aaaaah
Kl 1030 - 3 skiver ristet loff med kaviar og kokt egg ( samme som i går)
Tok zink, d-vit og folat
Kl 1400 - Lunch - 3 winerpølser i lumpe m ketc og senn
STRESS - Det er spådd snø i dag,og masse regn i morgen = IS.... Blir magen dårlig pga stress ?
Kl 1500 - 1 wiener i lumpe
Kl 1600 - Ett glass med Eplecider
Kl 2000 - Fjordland med kjøttkaker
Kl 2300 - 2 ristet loff med grønn banan
2 Februar - Onsdag
kl 0800 - Opp
Kl 0900 - Går på do.. Ikke det at jeg må, men for å komme igang. Trykker ut et par klumper. Ikke helt perfekt (Hva er perfekt?) men mer hardt enn løst, så da er jo hodet mitt fornøyd.
Kl 1000 - Frokost. Dette har jeg ikke turt å spise på flere år - Ristet loff m smør, kaviar og kokt egg ! Nammmmmm
Ikke gi opp faste / slanke / trening selv om magen krangler og prolapsen svir i isijasnærva.
SE OG HØR HER
kl 1600 - Middag, fjordland m kjøttkaker...igjen
Kl 2000 - Kveldsmat - 3 ristet loff med banan og skinke sennep
Kl 2100 - Glass med Eplecideredikk
Kl 2200 - kvelds - ristet loff m skinke
Kl 2330 - Litt ost og skinke
1 Februar - Tirsdag
Kl 0600 - Opp . Røyk på trappa og en svælg med Kefir
Kl 0800 - Opp igjen, Må bæsje. Grei lysebrun bæsj ! Hvor ironisk er det da......
Kl 1000 - Spiser 4 (!) ristede loffskiver m smør, sennep, skinke og ost.
Kl 1100 - Må bæsje. Må trykke ut . 4 greie små chilli
Kl 1200 - Fortsatt kvalm etter all frokost... Drar til kiropraktor
Kl 1745 - Middag, fjordland som før :)
Kl 2100 - Kveldsmat - Ristet loff med banan og en med kokt skinke + 1 Folat (var lav på det)
Kl 0030 - Noen skinkeskiver og sennep
31 Januar - Mandag
kl 0800 - Opp, må på do å bæsje . Der var vi løs igjen og tørr i munnen
Har stort sett spist det samme, men det ble litt potetgull, pepsi og kanskje for mange polarbrød for sent.
kl 1000 - Liten skål med havregrøt og kanel
Kl 1200 - Litt bløt lysebrun bæsj
Kl 1300 - Drar til Biltema å handler
Kl 1430 - Lege ringer...... Blodprøver ok. Litt lav på Folat (som vanlig)
Ikke no blod i avføring, og alt virker ok. Da er det bare å roe den irriterte tarmen min da... :(
Kl 1530 - Fjordland middag m kjøttkaker.
Kl 1800 - Mellom-måltid 2 grovbrød i brødrister med 1/2 kjøttpølse, sennep og ost
30 januar - søndag
kl 0730 - Opp. Tar en røyk og kopp varmt vann m sitron og litt kefir
kl 0815 - Går inn og bæsjer kontrolert. 2 fine bæsj !! Litt hard kanskje, men det er flisespikkeri
Syntes jeg så et par mais fra tirsdag !?
kl 0915 - Henter en kaffe på butikken. Drikker noen slurker. Ble litt "boblete" .
kl 1015 - Frokost. En skål med kokt havregrøt m kanel.... Kjennes ut som jeg må på do igjen..... Hva skjer nå...
kl 1200 - Går på do . Bæsjer normalt !! Deeeilig
Kl 1530 - Middag. Samme som i går.
Kl 1630 - Tar noen never med potetgull nacho cheese.... Hvor lurt var det ? Det bobler litt i magen.....
kl 2020 - Kveldsmat. Samme som i går, men øker til tre polarbrød m skinke ost og en halv banan
Kl 2130 - Tar ett polarbrød til og litt potetgull
29 Januar - Lørdag
0720 - Står opp. Ruller en røyk, tar 2 trekk og må på do
0730 - Løs avføring, men ikke helt flytende. Er kvalm etterpå.... Ting kunne vært bedre føler jeg
Legger meg litt igjen.
0900- Står opp igjen. Tar en liten slurk med Kefir og 1/2 glass vann. Har sånn sultfølelse/kvalm og rumling i magen
mye magesyre-følelse
kl 1000 - En liten skål med kokt (varm) havregrøt med litt kanel
Kl 1600 - Fjorland med kjøttkaker, brun saus, ertestuing og 3 poteter
kl 1900 - Tok et glass vann m potetmel og en kjøttpølse m ketchup..... Ble litt kvalm også blir jeg redd !
kl 2130 - Fortsatt "stampen" og rar i magen. Kvalm, tungt å svelge. Tar et polarbrød med ost/skinke og halv banan
Angsten tar meg garantert ! Redd for legesvar og at jeg er syk...... Dette er desverre ikke noe nytt... Jeg bare husker det
ikke fra gang til gang. Er vel min "normale" reaksjon......
28 Januar - Fredag
kl 0630 - Opp og bæsje. Ikke 100% slik jeg "liker det" men ikke spesielt løs.
Tar en røyk, litt vann - og legger meg
Kl 0830 - Opp og tar en røyk. Bæsjer igjen. Må trykke litt som "gamle dager" . Grei bæsj, men ikke no størrelse lissom
Kl 11 00 - Drikker litt kaffe og tar en kvikk-lunch (gir litt test-faan nå)
Kl 1200 - Spiser en 3/4 grandiosa og drikker pepsi
Kl1500 - Spiser en 1/2 grandiosa + litt potetgull m salt og pepper + 1/2 glass melk
kl 2025 . Spiser en 1/2 grandiosa + litt potetgull m salt og pepper + pepsi
Kl2330 - Legger meg... Er uggen i magen
27 Januar - Torsdag
Kl 0700 - Opp og tar en røyk med skjærven. Ikke noe do tur.
Kl 0830 - Gir litt beng i dag og tar en halv grandiosa og pepsi
Kl 1100 - Reiser til Trøgstad og leverer bilen på verksted.
Kl 1300 - 4 wienerpølser i lumpe og pepsi
Kl 1530- Henter bilen. Har begynt å prompe litt og er redd for sjau underveis
Kl 1730 - Spiser resten av Grandiosaen med litt ketchup. Har begynt å kjenne stinn i magen nå, men ikke do
kl 2045 - Begynner å bli dritatrengt, men ikke nok til at jeg kan gå å sette meg...............
26 Januar - Onsdag
Kl 0700 - Står opp. Tar noen slurker kaffe og røyk. Kjenner umiddelbart at jeg er urolig i kroppen og det "trykker" bak med noe som kjennes løst ut, og blir urolig. Hadde virkelig håpet å se noe fast nå.....
kl1300 - Vært litt rar i magen i hele dag, men nå måtte jeg på do. Måtte presse endel og seig i magen ? Gul ish.
Fikk vondt under venstre ribb-ben rett etterpå. Her har jeg hatt vondt et par ganger før også denne måneden
men da har det gitt seg etter noen minutter.... Har vondt/øm der ennå (kl1530)
kl 1600 - Prøver litt kyllingklubber duppet i bearneusaus og ketchup og halvt glass m kefir 20/4 **
Kl 1840 - Fortsatt rar i siden. Bæsjet først løst vann, også noen gul/brune langefingre. Kjennes hard ut..
Har ikke sett noe mais ennå...?
Kl 2000- Drar til Kiropraktor. Smerten i siden letter... ? Hva er det for noe tull a?
Kl 2130 - Gønner tre knekkebrød m kinakål, skinke, majo og ost m halvt glass melk
Kl 2230 - Hvor lurt var det tro.... Oppblåst og klar for diare kjennes det ut som.....
kl 0000 - Fortsatt "rar-vondt" i magen...prøver å legge meg men.... Full fart på do med diare. Nå tror jeg maisen kom også.
var så sliten at jeg glemte å se etter. Er deppet og oppgitt... Kreft ? Tok et glass vann med potetmel og la meg
25 Januar - Tirsdag
Opp kl 0730 - Tar en røyk på trappa og tenker på bæsjeprøven og hvordan den ska taes og svaret på den !
Legger meg litt igjen. Står opp kl 0830 og tar en røyk. Kjenner jeg må på do.
Kl 0845 - Går på do. Legger en papptalerken i do. Ja, er løs i magen og lysebrun. Når jeg tar talerken opp av do og skal ta prøvepinnen oppi avføringen ser jeg gulerotbiter som jeg spiste kl ca 2000 dagen før.
Dette må bety at maten bruker ca 12 timer igjennom systemet. Dette er jo alt for fort ! Er det stress !?!
Kl 0930 - Leverer prøvene hos legen, handler litt mat og henter mellomakselen til bilen som skal på verksted torsdag.
I kveld skal jeg spise kylling. Kokt også stekt bittelitt med hvitløk og med ris, bearniesaus og litt salat.
Også skal jeg spise noen mais og se når de kommer ut igjen !
kl 1630 spiste middag som planlagt . Ble litt oppblåst og stinn 18/6 **
kl 1945 - Kokt kald havregrøt med litt kane, kefir og 4 blåbær
kl 2300 - Sulten som fa... egentlig. "Føler" meg rar i magen....
24 Januar - Mandag
Kl 0800 - Løs gjørme på do
Middag kl 18 - Kokt kylling i kjøttkraft med gulerøtter, potet, kålrabi, purre og litt tyttebær. Godt !
Spiste restene mellom 19 og 21
23 Januar - Søndag
Står opp kl 0915 og tar en røyk. Kommer halveis......
Kl 0920 - Full fart på do.... Løs gjørme med et par sviske-klumper
Rar/urolig i magen etterpå... litt kvalm, svimmel og tørr i munnen....
Er det ikke litt rart da, at jeg har spist akkurat det samme som på fredag, Det gikk jo greit til lørdag.... Nå gikk det ikke greit.
Eneste forskjellen er at jeg spiste litt mer potetgull....litt mer rømme og en D-vitamin
Kl 1800 - Middag. 3 store langtids-stekte koteletter og gulerot,brokk, brekkbønne mos m meierismør 20/4 **
Det bobler litt i posen, men ikke noe mere do-turer ennå. Ble stapp-mett
22 januar - Lørdag
Står opp 0730 - Tar en røyk og litt tynn kaffe...........
Kl 1000 - Ennå ikke vært på do......... 2 dager akkurat nå
Kl 1015 - Vært på do. Er nærmere det jeg vil kalle normalen enn på lenge. Konsistensen er grei (slik jeg er vant til)
men ikke akkurat to bananer, men 4-5 tomeltotter....
Er litt rumling i magen... akkurat som om det skulle vært ute mer...sånn tom følelse under navlen, men et
slags trykk bak ? Men da gikk det 48 timer siden sist.... Så sist gikk det 12...nå 48...
Kl 1200 - Hentet en liten kaffe på Jokeren.
Kl 1700 - Middag. Akkurat det samme som i går . 19/5 ** Tok en D-vitamin
Kl 2000 - Føler jeg sprekker litt... Blir litt mye potetgull (halv Marud pose) og halv boks rømme
småspiser dette til 2200
21 januar - Fredag
Står opp kl 0700 og tar en røyk og et varm kopp vann. Surrer rundt med pc og litt sånn
Kl 0945 Tar en terning med kjøttkraft i varmt vann og røyk. Ikke vært på do ennå, men prumper litt og kjenner det er på gang
Kl 1130 - Dro til Øyvind Hansen. Tok en kopp sterk kaffe og skravlet en times tid.
Kl 1430 - Ligger på sofa igjen.... Har ikke vært på dass ennå.....
Kl 1600- Fjordland middag. Farsekaker m ertestuing og poteter 19/5 **
Kl 1642- Har brukt 35 minutter på middagen, tatt meg goood tid. Spiste hele og ble litt kvalm.....
kL 1900 - Salt potetgull duppet i rømme og pepsi max..... Det er FREDDA
Kl 2200 - Knasket noen klyper med mexicansk potetgull og 4 skiver kokt skinke
Kl 0000 - Nå er det natta. Har ikke vært på do.....
20 januar - Torsdag
Står opp 0700 og tar en røyk med skjærven. Ringer Mekonomen kl 0830 og får time 12. Surrer litt rundt
Kl 1100 - På do. Bæsjer forholdsvis normalt !!! :) Kan man da regne med at maten har brukt 12-14 timer på "runden"
Kl 1415 - Spiser middag. Samme som i går, men litt mer i en skål (Normal porsjon) 16/8 **
Kl 1430 - Bobler i tarmene og føles som jeg burde forte meg på do. Prøvde å trykke en prump, men kjennes ut som det kan gå galt .... Fasikken......
kl2045 - varmer opp de siste kylingbitene og dupper i ketchup. Magen er litt øm og prumpete (promper litt)
blir spennende å se om denne maten sitter nå.............
19 januar - Onsdag
Står opp 0700 og tar en varm kopp vann og røyk med Skjærven. Går å legger meg en halvtime og bestemmer meg for å reise ut å "jakte" på kjøtt-bein til å koke kraft. Det skal være så sundt.
Kjører rundt på 3 butikker før jeg finner noe.
Har vært svimmel og lei i dag. Måtte en tur på do ca 15.... Litt merkelig, trykket ut noen t-skjeder med bløtt, også noen få rare klumper.
Har kokt/trekket kjøttkraft med purre, løk og gullerøtter. Gruer meg som fa...til å spise igjen. Redd at tarmene skal gå helt berserk etter tre dager uten mat. Ser for meg/fantaserer om både det ene og andre... At man skal bli kjørt på sykehus med sterke smerter.....igjen...
Kl 17 - Tar to spiseskjeder med kjøttkraft og ligger nå å venter på hva som skal skje.....
Har ikke spist på 3 dager. Har vannfastet. Fordøyelsen var så dårlig på søndag/mandag at jeg tenkte jeg kunne gi faan og bare begynne med fastingen. 3 dager nå også periodisk fasting 19/5 ish....
MEN siden jeg var så dårlig når jeg startet er jeg ANGST for hva som skjer nå... og mener seriøs angst.
Kl 1745 - Tok en skje med kokt most gulerot og brokkoli blandet med kjøttkraft.... Det bobler i magen etter 5 minutter
kjennes ut som om det kommer diare med en gang.... Jeg får holde meg litt til.... Skal jeg tørre å spise no i det hele tatt ! Dette er jæskla slitsomt... Har fått angst for å spise nå
Kl 1830 - Jada, måtte på do og presse ut noen dråper meg gult vann...
Kl 1900 - Spiser små porsjoner med kylling, potet og gulrot/brokkoli blanding 3 - 4 ganger uttover kvelden til 2200
72 t faste **
18 januar - Tirsdag
våkner 0530. Står opp og tisser. Tar en røyk med skjærven kl 0600. Blir nærvøs og får angst pga at jeg ikke har spist på 30 timer. Tenkte at jeg like godt kan prøve fasting nå som tarmene ikke spiller på lag uansett. Hadde litt diare-aktig avføring i
dag tidlig, og da blir jeg redd. Jeg har litt "flash-backs" fra sprukne blindtarmer og andre tarm-problemer og er redd noe er veldig galt nå og at jeg skal få akutt-vondt og må komme meg på sykehus osv osv... Slitsomt/vanskelig å være redd......
Legger meg igjen kl 0730 og sover til 0930. Drikker vann og blåbær-avkok. Er av/på kvalm og redd for å spy/noe galt
Kl 0700 - Spiste 5 blåbær
kl 1130 - Nærvene + Carbo-influensa har tatt meg. Hodepine, svimmel, light-head småkvalm. Går å kjenner etter alt mulig :(
Tok en dusj og reiste på butikken. Kjørte 3 mil til Biltema. Også innom apoteket og hjem. Klapp på skulder faktisk
Kl 1630. Mer hodepine og svimmel. Ester drar snart på travbanen (Bjerke) Skal ikke se bort i fra at jeg gruer meg til det.
Kan det være slik at når det ble meldt dritt-vær som snø-regn-is og vindusviskerene mine sluttet å virke, at det er nok til å gi meg løs mage/diare ?? Ester sier det. Og jeg vet jo at frykten for å stå fast mellom jobb å hjem gir ubehag.
Vært mye styr en stund med økonomi, bygging osv osv....
17 januar - Mandag
Våkner 0300.... ligger og vrir meg til 0410 og står opp. Tisser og tar en røyk og kler på meg arbeidstøy
Kl 0430 - Må bæsje (som vanlig) - Litt diare med små blåbær innimellom.
Kl 0445 - Drar på jobb.
Kl 0530- Tar en tynn 1/2 kopp med kaffe og røyk før jobb kl 0600. - Smerter bra i beinet med en gang... Dette går dårlig
Kl 0800 - Kaffepause - Tar noen slurker av en ny tynn kaffe
Kl 0830 - Full fart på do - Diare ! Blir stresset og deppet
Kl 0900 - Inn på do - mer Diare
Kl 100o - 50% på jobb og drar hjem . Vondere i beinet enn noen gang og hul i magen
Kjøper farris og eplejuice og blåbær. Drikker et glass når jeg kommer hjem, men er småkval.
Kl 1200 - Koker meg litt blåbær og vann. Så får jeg supe litt på den koppen
Kl 1600 - Tar 5-6 blåbær
Kl 1700 - Legen ringer - 100% sykmeldt pga isijas- ben smerter. Vondt som fa.... Har time til tarmprat og blodprøver mandag
Kl 1800 - Drikker litt farris og eplejuice uttover
Kl 2200 - Ikke spist på 26 timer.... Er rar og oppblåst....
16 januar - Søndag
Tar en "jobb-start". Står opp 0700 og tisser-pusser tenner. Tar en D vit og slurk Kefir og ruller en zigg. Må på do 2 minutter senere (normalt) . Er løs i magen, men ikke flytende og hvertfall ikke diare. Rumler og bobler etterpå. Føler meg ikke tømt og er sånn små-små kvalm av å på etterpå. Tar zigg på trappa og inn på pc.
Jeg er livredd (angst) for å kaste opp. Oppi hodet mitt er det synonymt med å være veldig syk....
Prøv å les litt om det
kl 1015 - To skiver ristet brød med smør, tomat og halv kjøttpølse + melk
kl 1300 - På do - ikke mye, men løs men ikke diare, ligger litt "gjørme" i bunnen og flyter halve "svisker" på toppen
kl 1315 - Drikker et glass vann med 2 t skjed potetmel
kl 1520 - Kjøttpølse 2 stk og gulerotmos + litt tyttebær
kl 1935 - ett hjemmelagd havre brød/rundstykker m smør og en kjøttpølse. drikke kefir....1/4 glass
+ tre skiver kokt skinke og 5 blåbær. Litt "suping" på pepsi max
15 januar - Lørdag
kaffe og røyk kl 0830
kl 1030 Frokost - 2 brente brødskiver m tomat, majo og kjøttpølse
kl 1200 Bæsjet 2 tynne men greie klumper, måtte ta i litt....
Kl 1230 Rett på potetgull m salt og pepper med rømme....
Drukket pæpsi i hele dag.....
Drukket litt vann m 0,5 skjed med kanel
Tok noen slurker kaffe kl 1430
Kl 1500 En kjøttpølse i 30 sec mikro
Tok noen slurker kaffe kl 1530
Kl 1845 3 wienerpølser + pommesfrites og ketchup
kl 1915... Det bobler og surkler i magan. Promper litt...
Kl 1930.. Promper mer og det kniper mer....
Jeg er også litt sår i gommen/neseutgangen.... sånn rar når man svelger... typisk litt før man blir forkjølet.... omicron ?
kl 2100 - Tok en lunken wiener m ketchup og et glass vann med potetmel
kl 22 - Blir litt oppblåst og tungpusten og vondt under venstre ribb-ben..igjen, samme som 27 desember
Ikke tatt vitaminer eller kefir
14 januar - Fredag
Starter dagen med diare/løs MASSE..... Blir usikker.... WHY ?
Kl 10 - Spist kokt gulerot-mos og drukket vann med potetmel
Kl 14 - Spist kokt ris (m kokosolje kald) og litt julepølse og Ketchup
Kl 1730 to slurker med kaffe
Kl 20 - En kjøttpølse i mikro og littebitt potetgull med salt og pepper og en liten klætt med kina-kål
Kl 2130- Kjøttpølse i mikro m potetgull og litt rømme
Kl 2200- Kjøttpølse med potetgull og rømme.
Drukket pepsi. Litt vann i ny og ne med potetmel oppi
Ikke vært på do i dag etter tømmingen i dag tidlig. Fjerter litt og har følt meg "rar" .
13 januar - torsdag
0800 drikki kaffe og spist svisker
Spist brødskiver m leverpostei og majo
Spist laks og pasta til middag
Spist hjemmelaget havre stykker m egg og tomat
Tatt folat d og c vitt.
Spist svisker flere ganger
Spist surkål på trass og et par svisker til
Drukket endel vann
Bæsjet en klump på morgenen (ca 0815)
12 Januar - Onsdag
Middag kl 1800 - Stekt entrecot m ris (kald kokt varmet m kokkos) gulerotstuing med potetmel
tvinget frem en bæs-klump... Itte no å skryte av i forhold til alt jeg har spist
Spist brød med leverpostei og majo
11 Januar - Tirsdag.
Frokost kl 11 - litt kald havregrøt med 6 blåbær, litt kanel, bittelitt gurkemeie og en skvett med Kefir
kl 13 - en kald wiener og 2 skjeder kald kokt ris
kl 14 - en kald wiener og 1 skjed kald kokt ris
Middag kl 18 - 2 kjøttpølser trukket i vann, kokt ris m kokosolje, avkjølt og varmet - Gulerot-mos med 3 tskjeder potetmel
Drukket 2 slurker kaffe, drukket litt vann, og en halv kopp med varmtvann med litt sitron.
Regner ikke med at magen har rettet seg siden i går. Har ikke vært på do ennå, men det rumler og bobler i dag også.
Fått prompet litte grann.....
småspist to tre wienerpølser, ris og litt gullerot.... ikke vært på dass ennå kl 2330
10 januar - mandag
Sykmeldt pga rygg. Har nok løftet en saltpose på 25 kg feil og "strekt" noe i ryggen. Behandling og sykmelding i dag.
Frokost kl 10 - En liiiten skål med kokt-kald havregryn m 4 blåbær.
Middag kl 16 - Fiskegrateng m litt kokt gulerøtter og smeltet smør
Kvelds kl 20 - 3 knekkebrød m smør, skinke og ost.
Drikker fortsatt litt pepsi..... Tatt trantablett og c-vitamin
kl 2130.... Det rumler og bobler i magen og skikkelig luft-knip innimellom :( Får se hvordan dette går
Kl 2145 - Ja som sagt. Rett på do... Sprut-diare igjen, med merkelig slim/olje som flyter i do.....
Blir nærvøs og sliten. Skjønner ikke hva som er galt.
Kan det være at Convene inkasso ringte kl 2045... Jeg ville ikke ta den. Liker ikke sånne diskusjoner.
9 Januar - Søndag
Frokost -
Middag kl 18 - Grandiosa m ekstra ost og pølse
8 Januar - Lørdag
kl 19 - Kyllingvinger
Kl 22 - Ett knekkebrød
7 januar -
Dro på på jobb. Litt uggen i helse-angsten min.... Er nok redd for snøfall/bil/bli fastlåst. Dette er min nemesis.
Bæsjet litt på morgenen. Ikke diare men litt vekslende normal til løs.
kl 10 - spiste en 130 gr hamburger... bittelitt kål og bittelitt hvitt brød.
Har reist hjem fra jobb kl 11. Jævlig vondt i rygg/ben. Bestilt time hos kiropraktor kl 14 på mandag.
Ligger på sofaen hjemme å føler meg dritt. Har sovet et par timer. De ekle følelsene trur meg med
at jeg er alvorlig syk i tarmene. Også blir jeg redd for at det skal skje noe... Ramle om, ambulanser osv osv.
kl 16 - Prøver meg på wienerpølser og lumpe
kl 18 - På dass.... Tja.... Nå var man hard i magen.....
kl 2130 - 3 knekkebrød med salat ost og litt pølse
kl 22 - Potetgull m salt og pepper, seter-rømme og pepsi......
6 Januar -
Da måtte man prøve jobb.... Klart å dra på meg no rygg-greier (igjen) Smerter som fa i rumpa og et punkt neddpå legg-ankel
Kl 10 - Spiste en skinke-skive + salami-skive
Noen kopper kaffe
kl 15 - Spiste en skål m havregrøt, kefir og blåbær
Kl 17 - Røyk på 100 gr melkesjokolade
kl 1930 - Litt løs (ikke direkete diare) Går jo (føles slik) konstant urolig for at det er no galt, og det hjelper ikke på....
Kl 2030 - Klinte til med 3/4 grandiosa pizza med extraost og pølsesnabber
5 Januar -
Prøvd å følge litt "jobb-modus". Var på dass og bæsjet ca 0800. Ikke helt optimalt, men ikke sprut
Var på butikken og hentet meg røyk og en kopp kaffe, + grillpølser og linser
1030 - Spiste 5 kokte grillpølser + 1/2 boks med linser duppet i litt ferdigboks bearneiu saus
1400 - Spiste 4 wienerpølser m lumpe
1600 - Spiste "middag" noen små poteter + noen små biter m julepølse i lefse
1800 - En liten bit med melkesjokolade
2130 - Spiste 3 knekkebrød m salat, ost og litt grillpølse
4 Januar -
kl 1230 - Ikke vært på dass ennå. Spist en halv skål med kald havregrøt, 5 blåbær og kefir
kl 1330 - 3 wienerpølser i micro m lumpe, ketchup og melk.... Kjennes ikke ut som det var et sjakktrekk akkurat nå. Løs promp og mageknip tverdt !!
kl 1730 - middag. 4 wienerpølser og ovnsbakte mandelpoteter med litt ketchup....
det bobler i magen. Forløpig kommer det litt promp... men plutselig blir det løpetur i dag også.
Har ikke vært på dass siden kl 2230 i går.....
Har ikke drukket kaffe eller pepsi max i dag. Bare 50/50 med farris og eplejuice......
kl 2030- Kveldsmat.... dupper litt kalde ovnsbakte poteter i ferdigberneaie saus og mer wienerpølser
Ennå ikke vært på do, men kjenner det presser litt der bak nå.....
Har ikke tatt noen vitaminer i dag. Har magnesium, D, C, Folat og Tran................
3 Januar - Jeg kom 2 dager inn i det nye året som skulle bli såååå bra med tanke på helse.....
Skulle på jobb, men startet dagen med løs mage, noe sort i spyttet fra tannbørsting, glatte veier. har vært dårlig i magen etter jeg startet med IF omad. Ble hjemme fra jobb og bestilte legetime.
Der røyk den drømmen om å bli en frisk, normalvektig 55 åring.... Kan ikke ha sprutdiare i måndesvis....
Får se om jeg orker en 20/4 variant der jeg spiser middag og kveldsmat.
Spiste en blåbæryoughurt kl 0900, også gønnet jeg til med tre svinekoteletter og en stekegrønnsaker kl 16.
Ikke noe særlig magetrøbbel... Spiste så 2 LC havrerundstykker med tomat og ost kl 2100.
Klokka 2230 var det bare å komme seg på dass.... Med diare...
Nå er jeg bare sliten og deppet og sykmeldt.... Livet er hærlig.
Får kjøpe eplejuice+farris i morgen og leve på litt kald havregrøt m kefir og blåbær igjen......
2 januar Klokka er 12. Jeg driver å trekker kjøttbein kraft suppe. Etter at jeg spiste i går kveld har jeg bare hatt litt romling i magen. Litt promping, og det er jeg glad for .
Klokka er 16... Så får man se om det begynner og rumle i posen og litt diare kl 17 i dag også da......
Klokka 2015. Tok en liten pølsesnabb før middag og rett på do med en t-skje med bare vann.... Hvorfor?
Middag kl 2045....Tørr rett og slett ikke spise mye kraft suppe/lapskaus.... Er redd tarmene skal slå seg helt vrang.
Spiste bittelitt kraftsuppe (Ester syntes det var dritgodt) og noen julepølsesnabber. Tok noen skjeder m havregrøt, Kefir og blåbær. Jeg er nærvøs for magen ( flashbacks at det skjer no galt med tarmene - og swosj inn på A-hus....
1 januar 2022... - klokken 0600 Fyyy faan !!!
Våknet og måtte på dass. Helt jævlig diare. Vondt i rasshølet. Har lyst til å gi opp hele greia. Jeg har da spist kyllingfilet og farsekaker før uten å få disse problemene.
Klokken 1630. - Har vært "grei" i magen etter katastrofen i dag tidlig. Har bare drukket litt vann og kaffe.
Har kjøpt blåbær. Skal spise kald havregrøt m blåbær og kefir til middag, samt kyllingfiletten fra i går
som jeg dupper i "kjøpe bearnesaus" og litt kokte gulerøtter. Så får vi se. Spiser ca kl 19.
Da har det gått 21 timer faste
Får dra igang de 5 tibetanske ritene igjen, kald dusj om morgenen ( se wim hof ismannen app) og ryggøvelsene mine.
skal man gjøre store forandringer i livet så skal man.......
Ok... Klokka er 1715 og det begynner å boble i magen....som vanlig....
Spiste 1930 som avtalt. Litt urolig å rar i magen, men ingen "løpetur" ennå..... Apropå, har gått runden i dag.
Spiser "dessert" 2130. Kokt kald havregrøt med kefir og litt blåbær....
31 desember - Fastet 20 timer
Så ble klokken 1700 og fastet i 20 timer. Så plutselig får jeg vondt i magen og må løpe på do. Skjer det samme som 28 desember. Blir litt vannaktig diare !? Lager nyttårsmat. Gir faan og spiser litt potet, waldorfsalat, gulerøtter+ blomkål, stekt kyllingbryst, farsekaker, tyttebær og litt brun posesaus kl 18.
Fyller på igjen med litt kyllingbryst, 3 farsekaker og waldorfsalat kl 2130.
Har ikke hatt særlig skallebank i dag, men vært sulten og litt crawings på snop. Har holdt meg unna (klapp på skulderen) Tatt noen slurker med pepsi max. Har fastet 20/4 . Spennende å se hva morgendagen bringer
30 desember - Fastet 24 timer
Kjente på litt ekstra overskudd i dag. Ble litt "høy på pæra" . Syntes både bukse og genser satt løst allerede og ble glad
Spiste kl 1800. Stekte litt kokt grønnsaksbalnding (resten fra mandag) . Et lite dryss med hvitløk og himalayasalt og stekte ut panna med fløte + 2,5 kalde kyllinglår fra i går.
kl 2000. Full fart på dass med vann-diare-sprut og oppblåst !! Vondt i tarmene v blindtarmen (som er borte)
kl 2130. Gir faan og tar kald havregrøt + kefir.... så får vi se da.....
kl 0000.... Ble ikke noe værre i allefall.....
29 desember - Fastet 24 timer
Grei dag. Litt trøtt og skallebank ennå.
Spiste kl 1800 - Kyllinglår duppet i litt ketchup, noen knask med spinat.
Spiste kl 1800 - Kokt kald havregrøt m kefir
28 desember - Fastet 28 timer
Spiste kl 2130 - Kyllinglår + litt duppe-ketchup og spinat
Litt rar i magen før mat ?! Oppblåst og bittelitt diare. Spiste maten uansett.
Jeg har fått problemer med magen med en gang jeg starter på lavcarbo. Men denne gangen spiser jeg ikke sååå uvanlig.
Stekte kyllinglår med litt ketchup og havregrøt... Ikke noe ekstra fett eller slike ting
Fortsatt litt skallebank, influensa-lignende osv
27 desember - Fastet 24 timer
Startet dagen 0430 med litt løs mage. Ikke no krise, men ikke optimalt.
Har drukket kaffe, vann og farris. Fått litt vondt under venstre ribb-bein.
Middag kl 18 " ribbebiter, en farsekake og grønnsaksblanding (blomkål, erter og gulerøtter)
Angsten tar meg litt.... Redd for at jeg skal få en reaksjon på kostholdet... insulin, glukose, ketose, celler , nyre osv
Vindusviskere på bilen virket ikke i dag. Jeg har kjøpt ny viskermotor og begynte å skru, men plutselig virket de igjen....
Faan, jeg vet jo ikke hva som er galt.....
Jeg tror jeg er i ketoseinfluensa alerede etter 24 timer.... Hodepine og uvel... I disse omicron korona tider er det ikke lett.
Kombo = Usikker på kosten, usikker på bilen og usikker på influensaen.....
26 desember 2021.
Spist masse farsekaker+lumpe og kald ribbe. Drukket masse pepsi.
Siste måltidet i dag blir nå kl 17